siker.id Setiap orang ingin menjadi diri sendiri, namun sayangnya ada banyak alasan mengapa seseorang tidak bisa menjadi dirinya sendiri. 

Beberapa alasan tersebut adalah sebagai berikut:

Baca juga: Begini Caranya Menumbuhkan Growth Mindset

1. Tekanan sosial 

Ada tekanan sosial yang kuat untuk memenuhi ekspektasi orang lain atau masyarakat pada umumnya. 

Misalnya, orang mungkin merasa perlu untuk berpakaian atau bertindak seperti yang dianggap "normal" oleh orang lain, bahkan jika itu tidak cocok dengan kepribadian mereka.

2. Trauma masa lalu

Trauma masa lalu dapat mempengaruhi kepribadian seseorang dan membuat mereka merasa sulit untuk menjadi diri sendiri. 

Misalnya, seseorang yang pernah mengalami pelecehan seksual atau kekerasan dapat merasa sulit untuk mempercayai orang lain dan sulit untuk membuka diri.

3. Kurangnya keyakinan diri

Orang yang kurang percaya diri atau merasa tidak cukup baik dapat merasa sulit untuk menjadi diri sendiri. 

Mereka mungkin merasa tidak nyaman dengan diri sendiri atau takut dihakimi oleh orang lain.

Baca juga: Rekomendasi 7 Buku Tentang Pengembangan Karir

4. Kekhawatiran tentang penilaian orang lain

Kekhawatiran tentang apa yang dipikirkan orang lain dapat membuat seseorang merasa sulit untuk menjadi diri sendiri. 

Mereka mungkin merasa perlu untuk memenuhi harapan orang lain atau mencoba untuk terlihat baik di mata orang lain.

5. Kondisi mental

Beberapa kondisi mental seperti depresi, kecemasan, atau gangguan kepribadian dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menjadi diri sendiri. 

Mereka mungkin merasa sulit untuk mengontrol emosi mereka atau merasa tidak nyaman dalam situasi sosial.

6. Kurangnya pemahaman tentang diri sendiri

Orang yang tidak memahami diri sendiri dengan baik mungkin merasa sulit untuk menjadi diri sendiri.

Mereka mungkin tidak tahu apa yang mereka sukai atau tidak sukai, atau apa yang penting bagi mereka dalam hidup.

7. Lingkungan yang tidak mendukung

Lingkungan sosial atau budaya yang tidak mendukung kebebasan berekspresi dapat membuat seseorang merasa sulit untuk menjadi diri sendiri. 

Misalnya, lingkungan yang sangat konservatif atau dogmatis dapat membuat seseorang merasa tidak aman untuk mengekspresikan diri mereka.

Baca juga: 5 Hal Negatif Menerapkan Hustle Culture

Untuk menjadi diri sendiri, seseorang perlu memahami diri mereka dengan baik, membangun keyakinan diri, mengatasi kekhawatiran tentang penilaian orang lain, dan mencari dukungan sosial yang positif. 

Jika kamu merasa kesulitan menjadi diri sendiri, penting untuk mencari bantuan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental.