siker.id Pekerjaan adalah hal yang biasanya dilakukan setiap hari untuk memenuhi kebutuhan hidup dan mendapatkan penghasilan.

Namun, tidak jarang pekerjaan bisa terasa menjadi beban dan menimbulkan stres pada karyawan. 

Baca juga: Waspadai 10 Tanda Stres di Tempat Kerja

Berikut adalah beberapa hal yang bisa membuat pekerjaan terasa menjadi beban:

1. Lingkungan kerja yang tidak kondusif

Lingkungan kerja yang tidak kondusif bisa membuat karyawan merasa tidak nyaman dan stres. 

Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebisingan, kebocoran atap, dan AC yang tidak berfungsi dengan baik. 

Kondisi seperti ini bisa mengganggu konsentrasi dan produktivitas karyawan.

2. Tuntutan pekerjaan yang terlalu tinggi

Tuntutan pekerjaan yang terlalu tinggi bisa membuat karyawan merasa tertekan dan tidak bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan baik. 

Misalnya, jika seorang karyawan diminta untuk menyelesaikan tugas yang terlalu banyak dalam waktu yang singkat, maka hal ini bisa membuatnya merasa sangat terbebani dan stres.

3. Kurangnya dukungan dari atasan atau rekan kerja

Karyawan yang merasa tidak mendapatkan dukungan dari atasan atau rekan kerja bisa membuatnya merasa terisolasi dan tidak termotivasi untuk bekerja. 

Hal ini bisa terjadi jika atasan atau rekan kerja terlalu sibuk dengan pekerjaannya sendiri atau tidak mau membantu karyawan yang membutuhkan bantuan.

Baca juga: Kenali 10 Tanda Seseorang Membutuhkan Dukungan Mental

4. Kurangnya penghargaan atau imbalan yang sesuai

Karyawan yang bekerja keras dan tidak mendapatkan penghargaan atau imbalan yang sesuai bisa merasa tidak dihargai dan tidak termotivasi untuk bekerja lebih baik. 

Hal ini bisa membuat karyawan merasa tidak puas dengan pekerjaannya dan merasa terbebani.

5. Konflik dengan rekan kerja atau atasan

Konflik dengan rekan kerja atau atasan bisa membuat karyawan merasa tidak nyaman dan stres. 

Hal ini bisa terjadi jika ada perbedaan pendapat atau sikap yang tidak sejalan antara karyawan, atasan, atau rekan kerja.

6. Masalah kesehatan

Masalah kesehatan juga bisa membuat pekerjaan terasa menjadi beban. 

Jika karyawan mengalami sakit atau stres akibat pekerjaannya, maka produktivitas dan kualitas kerjanya bisa menurun.

7. Kurangnya waktu untuk istirahat

Kurangnya waktu untuk istirahat bisa membuat karyawan merasa lelah dan tidak fokus dalam bekerja. 

Jika karyawan tidak diberikan waktu istirahat yang cukup, maka hal ini bisa mempengaruhi kesehatannya dan juga kinerjanya.

Baca juga: Hindari 7 Hal Ini Agar Tidak Memperparah Rasa Cemas

Demikianlah beberapa hal yang bisa membuat pekerjaan terasa menjadi beban.

Sebagai karyawan, kita perlu memperhatikan faktor-faktor ini dan mencari solusi yang tepat untuk mengatasinya agar pekerjaan bisa dilakukan dengan lebih nyaman dan produktif.