siker.id - Work life balance (keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan) mengacu pada upaya untuk mencapai keseimbangan yang sehat antara waktu dan energi yang dihabiskan untuk pekerjaan serta waktu dan perhatian yang diberikan untuk kehidupan pribadi, keluarga, dan aktivitas di luar pekerjaan. Konsep ini mengedepankan pentingnya menjaga keseimbangan yang baik antara dunia profesional dan kehidupan non-profesional. Tanda-tanda work-life balance yang seimbang dapat bervariasi dari individu ke individu, tetapi beberapa indikator umum yang menunjukkan bahwa seseorang memiliki work-life balance yang baik antara pekerjaan dan kehidupan pribadi meliputi:

Baca juga: 6 Manfaat Menyusun Skala Prioritas Agar Lebih Efektif

1. Memiliki waktu yang cukup untuk kegiatan di luar pekerjaan

Seseorang dengan work-life balance yang seimbang memiliki waktu yang cukup untuk menjalani kegiatan di luar pekerjaan, seperti berkumpul dengan keluarga, menikmati hobi, berolahraga, atau bersosialisasi dengan teman-teman.

2. Tidak terlalu banyak bekerja secara berlebihan

Individu dengan work-life balance yang baik tidak sering bekerja melebihi jam kerja yang wajar atau menghabiskan terlalu banyak waktu di kantor. Mereka memiliki kemampuan untuk membatasi dan mengatur jam kerja mereka dengan bijak.

3. Dapat memisahkan pekerjaan dan kehidupan pribadi

Seseorang yang memiliki work-life balance yang seimbang dapat memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi mereka. Mereka mampu menetapkan batas antara pekerjaan dan waktu luang, sehingga dapat sepenuhnya terlibat dan fokus pada aktivitas non-pekerjaan ketika mereka berada di luar jam kerja.

Baca juga: 6 Ciri Pemimpin yang Baik yang Harus di Ketahui

4. Merasa puas dengan kehidupan secara keseluruhan

Individu dengan work-life balance yang baik merasa puas dengan kehidupan secara keseluruhan, baik itu dalam hal pekerjaan maupun kehidupan pribadi. Mereka tidak merasa terbebani atau terlalu tertekan oleh pekerjaan sehingga dapat menikmati momen-momen penting dalam kehidupan mereka.

5. Menjaga kesehatan fisik dan mental

Seseorang dengan work-life balance yang seimbang memiliki waktu dan energi yang cukup untuk merawat kesehatan fisik dan mental mereka. Mereka dapat melakukan kegiatan olahraga, tidur yang cukup, menjaga pola makan sehat, dan meluangkan waktu untuk relaksasi dan pemulihan.

6. Memprioritaskan hubungan pribadi

Individu dengan work-life balance yang baik mengutamakan hubungan pribadi mereka, termasuk keluarga, pasangan, dan teman-teman. Mereka menghabiskan waktu yang berkualitas bersama orang-orang terdekat dan dapat memberikan perhatian dan dukungan yang diperlukan.

Itu dia 6 tanda bahwa seseorang sudah memiliki work-lif balance. Setiap individu memiliki preferensi dan kebutuhan yang berbeda dalam mencapai work-life balance yang seimbang. Sekian artikel ini, semoga bermanfaat!

Baca juga: 5 Cara Melatih Kemampuan Berpikir Kritis yang Bisa di Ikuti